Избавиться от кризиса среднего возраста

В наше время главными приоритетами в жизни считаются: семья, саморазвитие и построение успешной карьеры. Это подразумевает высокую работоспособность, активность и амбициозность.

Но проходят годы и карьера отходит на задний план, работа уже не вызывает такого интереса, как раньше, дети вырастают и перестают нуждаться в родителях. В связи с этим у большинства людей встаёт естественный вопрос - "на что я потратил лучшие годы своей жизни". Если вы ощущаете такие симптомы, по всей вероятности у вас наступил "кризис среднего возраста".

Кризисом среднего возраста называют эмоциональное состояние, которое связано с переосмыслением жизненного опыта. Людям кажется, что многие возможности и мечты юности были безвозвратно упущены. Под средним возрастом понимают период 40-50 лет — это время переоценки ценностей, подведения жизненных итогов и самоопределения. Чаще всего кризис наблюдается у мужчин, но есть случаи, когда он проявляется и у женщин.

Не существует единой причины появления кризиса среднего возраста. Специалисты связывают проблему с началом периода старения, когда ухудшается здоровье, появляются седые волосы, морщины и другие признаки неумолимо приближающейся старости. Дети вырастают и начинают жить отдельно, мужчины (которые всегда были опорой в семье) теперь чувствуют себя никому ненужными и просто выброшенными из жизни.

Появляется потребность что-то кардинально поменять в своей жизни. У мужчины возникают устойчивые сомнения, что он не на того учился в институте, что начал заниматься не тем, чем всегда хотел, что женился не на той, кто ему действительно нравился и т.п.

Многие пытаются понять - чего они не успели сделать и судорожно стараются это наверстать. Появляется навязчивое желание снова почувствовать себя молодым и желанным, что-то переиграть в своей жизни. В этом периоде мужчины часто начинают молодиться, ходить в спортзал, могут начать красить волосы и одеваться как подростки. Такое поведение может выглядеть смешным и нелепым со стороны, однако не стоит недооценивать проблему.

В некоторых случаях непреодолимое желание перемен может обернуться пристрастием к алкоголю, привести к уходу с хорошо оплачиваемой работы, к разводу и к другим, более серьёзным, последствиям. Кроме того, у мужчин в этом периоде наблюдается постоянное эмоциональное напряжение, неудовлетворённость собственной жизнью и нынешним положением дел, что приводит к быстрому выгоранию.

Работа с кризисом среднего возраста невозможна без его осознания и желания пациента его преодолеть, поэтому если вы пришли к тому, что у вас есть данная проблема - это уже первый шаг к её устранению. Важно понимать, что кризис среднего возраста — это ещё один переходной этап в вашей жизни, требующий тщательного анализа и проработки.

Для решения проблемы используются лекарственные и нелекарственные методы лечения. К медикаментозной терапии прибегают в случаях, если кризис привёл к развитию депрессии и к другим психологическим расстройствам. Могут быть назначены антидепрессанты, успокоительные и др. препараты.

Специалист поможет принять ситуацию такой, какой она есть, подведёт вас к осознанию того, что в настоящий момент времени определённая жизненная программа уже реализована и, если это необходимо, поможет выстроить новую стратегию и систему ценностей. Методику терапии в индивидуальном порядке составляет врач на предварительной консультации.

Симптомы и признаки кризиса среднего возраста:

• Желание добавить острых ощущений и что-то кардинально поменять в своей жизни.
• Неудовлетворённость своей карьерой и выбором жизненного пути.
• Снижение интереса к вещам (к занятиям), которые раньше нравились.
• Постоянное ощущения себя в "ловушке".
• Мужчина начинает молодиться.

Диагностика кризиса среднего возраста:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью конкретизации диагноза и подбора методов лечения.
• Исключаются противопоказания на проведение терапии.

Прогноз и профилактика кризиса среднего возраста:

• Длительность терапии зависит от запущенности проблемы.
• Важным фактором является работа над собой, а именно - принятие себя такими, какими мы есть (со всеми достоинствами и недостатками).
• Необходимо принять изменения, заново полюбить себя и научиться получать новые эмоции (прорабатывается на сеансах терапии).
• Нужно перестать сравнивать себя с более успешными людьми и сосредоточиться на собственной жизни.
• Поддержка близких людей (семьи) будет хорошим подспорьем.

Противопоказания к устранению кризиса среднего возраста:

• Ряд заболеваний со стороны организма могут ограничивать медикаментозную терапию.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым методам лечения (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Своевременное обращение к специалисту позволит устранить кризис среднего возраста, избежать возможных необратимых последствий (развода, ухода с работы), провести качественную переоценку ценностей, в короткие сроки изменить жизнь к лучшему.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Тафтай Юлия Матвеевна, врач-психотерапевт

Матяж Денис Сергеевич, врач-психолог

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам